Moves – czyli “Ruchy”

Po prostu “Moves”: 18 drewnianych krążków przedstawiających różne ruchy, gesty do wykonania.

I już :).

Jak można grać?

1. Obracamy wszystkie krążki rysunkami do dołu. Dziecko wybiera jeden z nich, kładzie przed sobą i wykonuje określonych ruch. Kolejny gracz podnosi krążek, kładzie go na pierwszym krążku. Wykonuje ruch pokazany przez pierwszego gracza oraz ten wylosowany przez siebie. Kolejni uczestnicy wybierają krążek i starają się wykonać wszystkie ruchy poprzednich graczy oraz swój. To jest naprawdę świetna zabawa :). Ćwiczymy pamięć, koncentrację uwagi, świadomość ciała.

2. Dziecko losuje z woreczka 3 krążki i wykonuje wylosowane ruchy, grupa stara się powtórzyć wszystkie w odpowiedniej kolejności. Odkłada i losuje kolejne, za każdym razem stara się pokazać je coraz szybciej. Później następuje zmiana osoby, która pokazuje.

3. Każdy losuje sobie jeden krążek. Dzieci próbują odgadnąć jaki ruch mają pozostali. Osoba, której ruch ma być zgadywany, może podpowiadać stosując krótkie komunikaty, np. “noga”, “do góry”, “skok”.

4. Dzieci  losują po dwa krążki, stają na przeciwko siebie. Zabawa w lustra, czyli naśladowanie ruchów. Pierwszy  uczestnik bardzo wolno wykonuje jeden ruch, dziecko stojące naprzeciwko stara się powtórzyć ruch. Później  następuje zmiana.

5. Moja ulubiona zabawa z krążkami. Zabawa w “tu i teraz” . Dzieci wybierają sobie dowolny ruch. Wykonujemy go                   wspólnie i zastanawiamy się co się dzieje w naszym ciele, czy jest w nim spokój, czy napięcie, które mięśnie się                            napinają, a które są rozluźnione, czy temu ruchowi towarzyszą jakieś myśli, emocje.

To bardzo fajna propozycja aktywności z dziećmi w domu, ale i na zajęciach grupowych. Zabawa, która wykorzystuje ruch, angażuje ciało, rozwija jego świadomość, bycie tu i teraz. Wymaga od dzieci regulowania pobudzenia, obserwowania, czekania, czyli ćwiczymy i praktykujemy samoregulację.