Small steps. Psychologia, rodzicielstwo, relacja.

Ile ważą Twoje myśli ?

„Nie jesteś swoimi myślami”, ” Myśli przychodzą i odchodzą”, „Możesz mieć myśl, i jednocześnie nie być tą myślą”.

Stwierdzenia te przyszły do mnie z czytanych przeze mnie książek, zapewne też z różnych szkoleń. Od tej pory często do mnie wracają i czerpię z nich również w swojej pracy. Stąd dzisiaj karta, w której można przyglądać się niewspierającym myślom, myślom automatycznym, które często utrudniają bycie, uczenie się, rozwój, życie zgodnie z wartościami.

Możecie też za jej pośrednictwem określić „ciężkość” danej myśli, wypróbować krótkiego „ćwiczenia” i sprawdzić co dalej. Czy coś się zmieniło? Czy intensywność myśli się zmniejszyła? Co w związku z tym mogę z tego doświadczenia wziąć dla siebie? Co to dla mnie znaczy?

 

Kartę można oczywiście pobrać Tu 🙂

Dodaj komentarz

Close Menu
×
×

Koszyk